Confira os principais cuidados, desde o banheiro até escolha da cueca
Tem muito homem que acha a preocupação com a higiene um exagero, que
basta tomar banho todos os dias para estar livre de qualquer problema -
mas isso está longe de ser verdade. Imagine a situação: você está
naquele momento de intimidade com seu parceiro ou parceira e, ao tirar
as roupas, emana aquele cheiro forte da cueca e o pênis está cheio de
sebo. Quem merece essa situação? A falta de higiene íntima, tanto para o
homem quanto para mulher, pode acarretar em inflamações e irritações na
área genital, que vão desde uma coceira chata até infecções graves por
fungos, como a candidíase. Mas não pense que é muito complicado manter
as partes baixas sempre limpinhas, basta seguir as dicas dos
especialistas:
Lavar as mãos
Pode parecer óbvio, mas muita gente se esquece de lavar as mãos depois
de usar o banheiro - e no caso dos homens, tão importante quanto a
higiene após é a higiene antes de urinar. "Lavar as mãos antes de tocar o
pênis é fundamental para evitar o risco de levar bactérias e fungos
para região genital", afirma o urologista Ravendra Muniz, do Núcleo de
Urologia do Hospital Samaritano de São Paulo. Ao tocar o pênis com a mão
suja, o homem está contaminando a mucosa e pele da região com todos os
germes acumulados, podendo contrair várias formas de doenças.
Enxugue o pênis
Apesar de não ser habitual, enxugar o pênis após urinar com papel
higiênico evita ou reduz a possibilidade que restos de urina fiquem na
cueca. "Quando em contato com a pele, esses resíduos favorecem uma
inflamação local ou mesmo as infecções fúngicas", diz o urologista
Ravendra. O urologista José de Ribamar Rodrigues Calixto, diretor da
Sociedade Brasileira de Urologia, afirma que a urina é um meio de
cultura para germes, pois é rica em amônia. "Além disso, essas gotas na
cueca podem causar um cheiro forte, levando ao incômodo social."
Durante o banho
Assim como no banheiro, muitos homens acreditam que estão fazendo a
higiene adequada do pênis durante o banho - mas podem estar se
esquecendo de alguns passos muito simples. "A limpeza do pênis no banho
envolve puxar o prepúcio (pele que recobre a glande ou cabeça do pênis)
até o aparecimento total da glande, passar água com espuma de sabão ou
sabonete sobre a superfície da mucosa e/ou pele suavemente, até sair
toda a camada de gordura acumulada", explica o urologista José. O
especialista Ravendra explica que essa gordura se chama esmegma, e é uma
secreção branca composta de células descamadas da pele e óleos
produzidos por glândulas penianas, que se acumula entre a glande e o
prepúcio. "Após a limpeza cuidadosa da glande, deve-se higienizar toda
região genital e anal de forma habitual", completa o urologista
Ravendra.
Sem frescuras com o sabonete
"O fundamental na realização da higiene do pênis não é o sabonete, mas o
cuidado na maneira de limpar a glande", declara o urologista Ravendrea.
A maioria dos homens pode usar sabonete comum de pH 7, que é o neutro,
para fazer a limpeza do pênis sem problemas. "No entanto, alguns homens
com a pele sensível ou propensão a alergias se beneficiam do uso de um
sabonete íntimo masculino de pH fisiológico (pH 5-6)." O urologista José
completa dizendo que, caso o homem tenha algum ferimento, pode optar
também pelo sabonete antisséptico, associado ao medicamento prescrito
pelo urologista.
Higienize após a relação sexual
Não precisar se desesperar e sair correndo para o banheiro após o sexo -
entretanto, higienizar o pênis depois do ato sexual ajuda a evitar
principalmente infeções causadas por fungos, como a candidíase. "Lavar o
pênis após a relação sexual também ajuda a remover resíduos de sêmen e
excesso de lubrificante do preservativo", afirma o urologista José. Caso
o homem não tenha usado preservativo, a higiene também serve para
retirar o muco da lubrificação natural da mulher junto com resíduo de
secreção espermática após a ejaculação - ambos ricos em substâncias que
servem como meio de cultura para bactérias e fungos.
Depilação é necessário?
Não é necessário depilar completamente os pelos pubianos. "A depilação
total aumenta a chance de inflamação e infecção cutânea, podendo cursar
com foliculites e abscessos de pele", alerta o urologista Ravendra. Ele
explica que o cabelo em si é um meio de proteção do organismo, logo tem a
mesma função quando se trata da região genital. No entanto, faz parte
de uma boa higiene não dar margem para excesso, sendo recomendado aparar
os pelos da área genital. "Na base do pelo há glândulas que produzem
suor e gorduras para lubrificar e resfriar a pele, e essas podem causar
um cheiro desagradável ou servir de alimento para germes, predispondo ao
aparecimento de doenças de pele", completa o urologista José. Dessa
forma, é importante manter os pelos pubianos aparados e a região sempre
limpa, para não dar margem ao acúmulo de fungos e bactérias nocivas.
Cuecas sem aperto!
O uso de roupas íntimas muito apertadas diariamente pode influir na
qualidade do sêmen. "Os testículos quando muito próximos do abdômen
ficam expostos a uma temperatura corpórea maior, que pode levar a dano
temporário da qualidade e quantidade de espermatozoides produzidos", diz
o urologista Ravendra. Segundo o especialista, os melhores modelos são
as cuecas samba-canção ou boxer, que são mais folgadas, permitem o
posicionamento anatômico do escroto e a maior circulação de ar, evitando
umidade local. "No entanto, não há comprovação científica de que o uso
de cuecas aperta cause algum tipo de doença', declara José de Ribamar.
Aposte no tecido de algodão
A cueca de algodão tem uma série de vantagens. "Esses tecidos absorvem
melhor a transpiração que os sintéticos", afirma o urologista Ribamar.
Elas também são mais confortáveis por conta de sua superfície macia, que
não irrita a maioria das peles. É um tecido natural e é hipoalergênico.
?Ao contrário de nylon e outros materiais sintéticos comumente
utilizados para fazer roupas íntimas, cuja incapacidade de absorção e
consequente retenção de umidade podem tornar a cueca um habitat para
fungos?, explica o urologista Ravendra. Atualmente, além do algodão,
existem novos tecidos tecnológicos que buscam a redução da umidade e
facilidade de circulação do ar, como os tecidos de fibra de bambu.
Lave bem sua roupa íntima
Cueca não pode acumular no cesto de roupa suja. Isso porque os resíduos e
secreções que eventualmente se acumulam na peça podem se proliferar,
dificultando a higienização e inclusive arriscando contaminar outras
roupas. "A melhor forma de higienizar as cuecas é lavando-as diariamente
após o uso e trocando a peça no mínimo diariamente", diz o urologista
José.
